サプリメント BCAAとEAAの違いと特徴、飲むタイミング、効果的な摂取方法 BCAAは筋肉のエネルギー源としてトレーニング中に、EAAは筋肉合成に必須でトレーニング前後に摂取が効果的。筋肉の修復と成長を促進し、トレーニング効果を高める栄養素 2024.05.03 サプリメント